Cresterea bebelusului. Saptamana 30

0 ani - Saptamana 30 (bebelusul sugar la sapte luni si doua saptamâni) Fosnet de hârtie Luati orice fel de hârtie ce a fost taiata în patrate de 30 x 30 cm2. Puteti folosi si ziare, dar cerneala poate lasa urme. Luati unul dintre patratele de hârtie si aratati-i-l copilului. Strângeti-l în mâna si faceti cât de mult zgomot se poate. Luati alt patrat de hârtie si mototoliti-i lânga urechea copilului, astfel încât el sa auda mai bine fosnetul specific al mototolitului hârtiei. Dati copilului o bucata de hârtie si îndemnati-l sa o strânga în mâna. Daca este necesar, mototoliti si dumneavoastra simultan un patrat de hartie ca sa fiti siguri ca sugarul pricepe ceea ce vreti sa faca el. Repetati aceasta activitate atât timp cât copilul ramâne interesat. Daca nu arata nici un interes, încercati mai ...

Citeste mai mult

Aportul de proteine

Desi destul de putini la numar, exista si sportivi vegetarieni. Despre cei ce tin post si despre vegetarieni vom discuta in acest articol. Dupa cum stiti, proteinele sunt absolut necesare pentru a sustine buna functionare a organismului, dezvoltarea masei msuculare, formarea de alte noi tesuturi, producerea de enzime, hormoni, factori imuni. Suresele animale de proteine asigura toti aminoacizii esentiali, de aceea se numesc proteine complete. Pentru majoritatea indivizilor, principala sursa de proteine este carnea, alaturi de lactate si oua. Se pune problema daca un regim alimentar excusiv vegetarian este sau nu sanatos si daca poate sustine dezvoltarea masei musculare. Exista o multime de preparate vegetariene bogate in proteine, care pot sa asigure un aport optim atat pentru omul obisnuit, cat si pentru cei ce fac sport. Singura problema este ca aceste surse de proteine, cu exceptia soiei, nu contin proteine complete (adica p...

Citeste mai mult