Alimentatia copilului mic. Recomandari pentru alimentatia bebelusului sanatos si bolnav

 Recomandari pentru alimentatia copilului sanatos si bolnav

Pâna la 6 luni
    Alimentati copilul cu sânul de câte ori el cere, ziua si noaptea, cel putin de 8 ori în 24 ore.
Nu folositi alte alimente si lichide (ceai, sucuri, lapte de vaca si capra, biscuiti). Numai daca copilul e mai mare de 4 luni:
-    si pare flamând dupa alimentarea la sân sau
-    adauga putin în greutate, atunci puteti începe administrarea suplimentului (hrana este indicata în coloana pentru 6-12 luni). Alimentati cu aceasta hrana de 1-2 ori în zi
numai dupa alaptarea la sân. Nu se recomanda folosirea laptelui de vaca (capra)

de la 6 lui la 12 luni
    Alimentati copilul cu sânul de câte ori el cere, cel putin 5-6 ori în 24 ore.
Începeti folosirea suplimentului. Dati urmatoarele produse:
-    pireu de legume: morcov, sfecla, cartofi, dovlecei, bostan, cu adaos de ulei vegetal, la fel ficat tocat, carne si galbenus de ou
-    terci de orez, porumb, hrisca, ovaz si gris cu adaos de unt - chefir, iaurt, lapte acru, brânza, pâine
-    fructe proaspete sub forma de pireu (mere, cirese, capsune, caise, zmeura, banane).
Acest supliment se indica:
-    de 3 ori pe zi daca copilul se alapteaza
-    de 5 ori pe zi daca nu se alapteaza
Alimentele (supele-pireu si terciurile) trebuie sa fie dense, dar nu dizolvate sau lichide

de la 12 luni pâna la 2 ani
Alimentati copilul cu sânul de câte ori el cere. Dati urmatoarele produse:
-    pireu de legume cu ulei vegetal
-    terci dens (de orez, porumb, hrisca, ovaz, grâu, gris) cu adaos de unt
-    carne, ficat si peste (tocate sau maruntite), la fel ou si fasole
-    supe-pireuri, ciorbe, zeama cu unt si carne
-    placinte si pâine cu unt
-    chefir, iaurt, lapte acru, brânza, cas si smântâna
-    fructe si legume proaspete
-    alte alimente de la masa comuna
Alimentati copilul de 5 ori în zi.
    
2 ani si mai mare
    Poate fi hranit la masa familiei de 3 ori pe zi (de baza).
E necesar de a i se mai da 2 alimentatii suplimentare:
-    chefir, iaurt, suc
-    pâine cu unt, salam sau pateu, pâine
-    brânza de vaci, de oi, cas
-    fructe si legume proaspete
-    placinta, pateuri, clatite
Limitati în hrana dulciurile (bomboane, ciocolata)
Evitati folosirea bauturilor gazoase comerciale.

Hrana se masoara cu paharul sau lingura:
·    unui pahar îi corespund: 200 ml lapte, frisca, iaurt, suc, 170 g crupe, 70 g fulgi de ovaz;
·    unei lingurite de ceai îi corespund: 5 g lapte, frisca, brânza de vaci, iaurt, unt, suc, ulei, 5 g pireu de legume, pireu de carne, 8-9 g crupe, l O g pireu de fructe;
·    unei lingurite de masa îi corespund: 18 g lapte, frisca, iaurt, brânza de vaci, ulei, suc, pireu de legume, de carne, 25 g crupe, 30 g pireu de fructe, amidon.

Recomandari pentru alimentarea copilului care are diaree
·    daca copilul se alapteaza, se pune la sân mai frecvent si mai îndelungat, ziua si noaptea
·    daca copilul este alimentat artificial:
- alaptati-l mai frecvent sau
- dati-i produse lactate fermentate (Biolact, Narina, iaurt, chefir)
- dati-i 1/2 de lapte cu hrana semisolida îmbogatita cu substante nutritive
- dati-i amestecuri adaptate sarace în lactoza
·    în ceea ce priveste alte produse urmati recomandarile dupa vârsta.
Dr. Ludmila Ciocîrla si Maria Vrînceanu