Cum sa ne vindecam cu ajutorul plantelor si al uleiurilor esentiale

Cum sa ne vindecam cu ajutorul plantelor si al uleiurilor esentiale

De curînd, Kathi Keville si Mindy Green au publicat o culegere a celor mai importante plante pe baza carora se creeaza esente si uleiuri folosite cu succes în scop terapeutic. Iata în cele ce urmeaza cîteva sfaturi utile:


Inima si sistemul circulator

Datorita sistemului circulator sîngele este transportat în tot corpul. Sistemul circulator include în componenta sa inima, vasele de sînge, precum si sistemul limfatic, care furnizeaza substante nutritive, curata venele si stimuleaza mobilitatea celulara. Nodurile de limfa localizate cu precadere în gît, la piep si la subsuoara sînt considerate a fi cei mai eficienti centri de filtrare a sîngelui. Unul dintre cele mai recomandate uleiuri esentiale pentru masaj în vederea revigorarii sistemului limfatic este cel obtinut din dafin (Laurus nobilis). Pe lînga acesta eficiente sînt citricele. În ceea ce priveste o mai buna circulatie sanguina, folositi busuioc, rozmarin, menta, sovîrv (Origanum vulgare) sau catei de usturoi. Stresul, care provoaca adesea probleme cardiace, poate fi atenuat recurgînd la un masaj cu efect sedativ. În acest caz folositi lavanda, ylang-ylang sau melisa. Prin combinarea cu sovîrvul si ghimbirul uleiurile pe care vi le-am recomandat contribuie la reglarea si normalizarea presiunii sanguine ridicate.

Cercetari de ultima ora au demonstrat ca si daca doar inspiram sovîrv presiunea sanguina ridicata scade.

Musetelul, mirtul si chiparosul alina durerile provocate de umflarea excesiva a venelor, flebita sau hemoroizm.

Daca aveti pielea zgîriata sau sfîsiata, aplicati o compresa îmbibata cu suc de morcovi proaspat amestecat cu putina miere.

Leac impotriva varicelor

- 6 picaturi de cypress

- 3 picaturi de mirt

- 3 picaturi de musetel (German chamomile)

Amestecati ingredientele. Aplicati extern uleiul obtinut. Din ingredientele recomandate puteti face o alifie, prin încalzirea lor în ulei încins timp de maximum doua minute.

Paducelul si afinele întaresc inima si mentin presiunea sîngelui la nivel optim.

Importanta legumelor

Nici legumele pe care le consumam de obicei nu sînt lipsite de importanta. De exemplu, usturoiul, ceapa, piperul. Ghimbirul fie creste presiune sanguina prin limitarea debitului extern de sînge, fie scade presiune sanguina prin dilatarea venelor. Usturoiul si ceapa regleaza hipertensiunea. Iar lamîia contine cinci elemente extrem de importante, care împiedica formarea cheagurilor de sînge.

Sistemul endocrin

David Hoffman spunea: Prin complexitatea sistemului nostru mintea se întîlneste cu trupul. si asa cum constiinta este o facultate a creierului, parteneriatul dintre sistemul nervos si glandele endocrine este ca o punte ce leaga psihicul de fizic.

Glandele endocrine secreta hormoni pe care îi elibereaza direct în sînge. Asupra fiecarei celule hormonii actioneaza diferit, provocînd modificarea metabolismului celular initial.

Oboseala este probabil cea mai mare problema azi, în conditiile în care organismul nostru ar trebui sa dispuna de energie suficienta pentru ca individul sa faca fata atît serviciului, familiei, stresului cotidian, cît si mediului inconjurator din ce în ce mai poluat. A bea cafea sau a consuma alte produse pe baza de cafeina nu e decît o solutie de moment, care suprasolicita glandele ce produc adrenalina. Un remediu foarte bun pentru revitalizarea organismului suprasolicitat este oferit de conifere, mai precis de mugurii de pin si de molid. Cîteva picaturi de esenta de brad, pin sau molid turnate în cada sau folosite în timpul masajului va vor oferit o senzatie de extraordinara relaxare.

Esenta de padure pentru revigorarea organismului

- 4 picaturi de pin (Pinus sylvestris)

- 4 picaturi de molid (Picea mariana)

- 2 picaturi de lavanda

- 2 picaturi de rozmarin (stimuleaza adrenalina)

- putin ulei de masline

Pentru ameliorarea durerilor provocate de glanda tiroida nu este suficienta doar masarea zonei afectate cu ulei esential. Pe lînga acesta metoda trebuie sa tineti un regim strict si chiar sa efectuati exercitii speciale, destinate relaxarii.

Atunci cînd organismul se confrunta cu hiperaciditatea, nutritionistii naturisti ne recomanda sa consumam fructe de mare si alge. Acestea se pot servi crude sau fierte. De asemenea îmbibati o compresa cu zeama ramasa dupa ce ati fiert algele si aplicati-o pe glanda tiroida inflamata.

Sistemul digestiv

Sanatatea si vitalitatea organismului uman depinde de cît de bine asimilam substantele nutritive si cum eliminam reziduurile. Ceea ce mîncam nu este lipsit de importanta, nici cum si nici la ce ora. A lua masa într-un mediu linistit, consumînd produse proaspete si concentrîndu-ne asupra propriei sanatati constituie începutul favorabil al unei digestii armonioase. In acest caz simturile joaca un rol deosebit. Simplul miros ademenitor al unei mese apetisante, pornind de la creier, declaseaza un sir de reactii ce pregatesc stomacul.

Esentele folosite în mod curent la prepararea alimentelor, cum ar fi rozmarinul, busuiocul, coriandrul, ghimbirul, boiaua, scortisoara, chimenul, anasonul nu numai ca dau un gust special mîncarurilor, dar ajuta si la digestie. Unele plante dintre cele enumerate mai sus au proprietati curative deosebite. De exemplu, lamîia îndeparteaza migrenele si este eficienta împotriva indigestiei, rozmarinul îmbunatateste asimilarea vitaminelor de orice tip, iar busuiocul taie senzatia de greata provocata de tratamentul cu raxe X. Impotriva poftei prea mari de mîncare consumati marar si molura.

Daca suferiti de ulcer sau gastrita încercati un ceai de tei îndulcit cu miere si cu cîteva picaturi de musetel sau santal. Melisa (mierea stupului, roinita) relaxeaza muschii stomacului, îndepartînd iritatia si inflamarea.

Digestia mai poate fi îngreunata si datorita acidului hidrocloric insuficient, care are rolul de a arde proteinele. Proteinele nedigerate corespunzator nu sînt decît rezultatul consumului de alimente ce provoaca reactii alergice în organism. Piperul negru creste aciditatea stomacala. Folositi uleiuri aromate pentru a va masa zona abdomenului si a stomacului si puneti macar cinci boabe de piper negru atunci cînd gatiti.

Cel mai cunoscut leac împotriva greturilor este ghimbirul în amestec cu menta. Fie le aplicati sub forma de ulei aromat direct pe pielea din zona gîtului si a stomacului prin masaj, fie rontaiti cite o bucatica înainte de masa. Remediul este mult mai bun decît orice alt ceai de plante sau esenta.

Ulei aromat pentru masaj

- 5 picaturi de romanita

- 3 picaturi de esenta de marar

- 2 picaturi de ghimbir

- 2 picaturi de menta

- putin ulei de masline

Amestecati ingredientele si cu amestecul obtinut masati usor abdomenul. Daca doriti sa aplicati acesta metoda în cazul unui copil, atunci veti folosi doar jumatate din cantitatea indicata.

Ceai tonic digestiv

- 1 lingurita de radacina de ghimbir

- 1/4 lingurita de coaja de scortisoara

- 1 lingurita de menta

- 1/2 lingurita de anason

Adaugati plantele într-o cana si turnati peste ele apa fiarta. Apa fiarta are proprietatea de a extrage esenta ierburilor. Beti cîte o ceasca la 30 de minute dupa ce ati luat masa.

Bere naturala din ghimbir

- 3 cesti de ceai tonic digestive (vezi reteta de mai sus)

- 1/4 cesca de miere

- 1 ceasca de apa carbo-gazoasa

- 1 felie de lamîie

Turnati mierea în ceaiul fierbinte. Adaugati apa carbo-gazoasa si lamîia înainte de servire.

Boli de ochi si de urechi

Uleiul de lavanda sau ceaiul de tei au efect antiseptic daca sînt diluate cu ulei de masline. Folositi un astfel de preparat pentru a masa centrii nervosi de la tîmple sau de la baza gîtului. Puteti masa si zona din jurul urechii, dar niciodata sa nu turnati uleiul în ureche. Daca urechea va este afectata datorita unei infectii în gît, faceti cît de des puteti o gargara cu ceai de musetel. Compresele cu apa fierbinte atenueaza durerea. Totdeauna sa tratati ambele urechi, chiar daca numai una dintre ele este infectata.

Usturoiul este antibacterian. Reduce vizibil inflamatiile provocate de o simpla infectie.

Esenta pentru masajul extern al urechii

- 3 picaturi de lavanda

- 3 picaturi de esenta de tei

- 6 picaturi de romanita (musetel)

- un pic de ulei de masline

Masati urechea de jur împrejur, coborînd usor pe gît. Îmbibati putina vata sau bumbac cu doua picaturi de esenta si puneti-o în ureche. Daca doriti sa aplicati acesta metoda în cazul unui copil, atunci veti folosi doar jumatate din cantitatea indicata.

Pentru ochii inflamati

Cel mai folosit remediu este aplicarea de comprese îmbibate cu esenta de lavanda, musetel, ceai negru sau apa de trandafiri. Lasati compresa sa absoara uleiul fiebinte si cînd e potrivita ca temperatura aplicati cite un tampon pe fiecare ochi, dupa care înveliti-va capul într-un batic sau cîrpa de bumbac.

Sistemul nervos

Prin sistemul nervos se asigura legatura intrinseca dintre psihic si fizic. Totdeauna o problema în plan mental sau emotional va avea consecinte asupra starii generale de sanatate. În situatiile de stres maxim va recomandam sa beti un ceai de musetel sau melisa cu esenta de iasomie. Împotriva insomniilor datorate agitatiei mentale si suprasolicitarii fizice de peste zi cel mai indicat este ceaiul de sovîrv si masarea tîmplelor cu ulei aromat de ylang-ylang sau valeriana.

Reteta contra depresiei

- 3 picaturi de lavanda

- 2 picaturi de sovîrv

- 2 picaturi de ylang-ylang

- 1 picatura de romanita

- un pic de ulei de masline

Amestecul obtinut se poate folosi atît ca ulei de masaj, cît si ca gel de dus. Este un remediu eficient împotriva depresiilor si a starilor de nervozitate.

Leac pentru nevroza

- 5 picaturi maghiran

- 3 picaturi de romanita

- 2 picaturi de lavanda

- un pic de ulei de masline

Folositi amestecul obtinut pentru a va masa tîmplele, zona urechilor si a gîtului.

Complexitatea biochimica a uleiurilor esentiale (majoritatea dintre ele nu pot fi produse pe cale sintetica) le permite sa actioneze nu numai asupra unui singur organ bolnav. Fie ca se folosesc sub forma de ceaiuri, uleiuri, tincturi, pastile sau betisoare parfumate, plantele se bucura de o intrebuintare din ce în ce mai larga în medicina de azi, în conditiile în care proprietatile lor terapeutice sînt unanim recunoscute si apreciate.

Importanta uleiurilor esentiale

Concentratia uleiurilor esentiale este extrem de mare. Cam de 50 de ori mai puternica decît concentratia ierburilor din care s-au extras esentele. Astazi numai 5 la suta dintre uleiurile esentiale se folosesc în aromoterapie. Proprietatile pe care acestea le detin acopera o gama foarte variata. Ele se pot întrebuinta în scop terapeutic pentru relaxarea muschilor (maghiran si piper negru), reglarea digestiei (menta), stimularea circulatiei sanguine (rozmarin si busuioc-basilica), regenerarea celulelor bolnave (lavanda), refacerea metabolismului (ienupar si citrice), întarirea imunitatii (musetel, usturoi, lavanda).

Sapte uleiuri esentiale de baza în medicina naturista

- Lavanda: antiviral, antibacterial, întareste imunitatea

- Musetel: antiinflamator, antialergic, digestiv, relaxant, antidepresiv

- Maghiran: antispasmodic, antiinflamator, antiseptic

- Rozmarin: stimuleaza si fluidizeaza circulatia sanguina, atenueaza durerile acute

- Chiparos: stimuleaza si fluidizeaza circulatia sanguina, antiinflamator, efect laxativ

- Menta: digestiv, antiseptic, elibereaza sinusurile

- Eucalipt: antiviral, antibacterian, tonifiant, efect laxativ

- Scortisoara: antiviral, antibacterian, tonifiant

Efectul probiotic al terapiei cu uleiuri esentiale

Spre deosebire de antibiotice, care au adesea efecte secundare neplacute, uleiurile esentiale au calitatea de a omorî bacteriile fara a distruge în vreun fel flora intestinala. Acesta este de altfel un prerogativ exclusiv al însanatosirii pe cale naturala, ramînînd în continuare un mister de nedezlegat pentru cercetatori.

Uleiurile actioneaza direct asupra organismului bolnav

Imediat ce se aplica pe piele mai ramîne în aer o aroma ce aminteste de esenta plantei folosite ca tratament. Dar spre deosebire de rapiditatea procesului de absorbtie, uleiul este eliminat din corp abia peste cinci-sase ore sau chiar mai mult. Un alt avantaj consta în faptul ca tratamentul se aplica extern, direct asupra zonei suferinde, fara a mai fi necesar ca uleiul sa traverseze tot corpul pacientului pentru a ajunge la locul indicat.

Documentar de Lidia Molder