Protejati-va contra racelii si gripei

Cum vara a trecut, un alt sezon – al racelii si gripei – isi face aparitia. Multi oameni sufera de pe urma lor, in special in perioada septembrie – aprilie. Medicii afirma in astfel de cazuri ca este vorba de o viroza respiratorie sau o infectie.

Peste 200 de virusi pot produce inflamarea mucoasei nazale si a gitului

Gripa poate fi cauzata de oricare din cei peste 200 de virusi care pot produce inflamarea mucoasei nazale si a gitului. Ei apar de obicei iarna, poate datorita faptului ca incalzirea camerelor usuca pasajul nazal, acesta devenind un mediu excelent pentru virusi.

Simptomele familiare care apar intr-una sau doua zile de la expunerea la virusi sint: congestia nazala, stranutul, tusea, curgerea nasului, a ochilor, dureri de git. Infectia dureaza aproximativ intre o saptamina si 10 zile.

Simptomele nu sint cauzate de virusii insisi, ci corpul nostru incearca sa scape de acesti intrusi nedoriti, este de fapt un raspuns al sistemului imunitar care lupta, armele cu care el se bate contra musafirilor nepoftiti.

Aditional fata de sutele de virusi ai gripei exista zeci de virusi care pot cauza sau influenta raceala. Simptomele racelii sint similare cu cele ale gripei – tuse, stranut, dureri musculare, oboseala, febra si dureri abdominale.

Eficienta medicamentelor este discutabila

Cei care sufera de pe urma racelilor si a gripelor cheltuiesc anual o gramada de bani pe medicamente destinate de fapt suprimarii simptomelor. Dar, in timp ce simptomele reprezinta raspunsul organismului la acesti virusi, efortul lor de a-i elimina, remediile conventionale ale racelii n-au nici un sens, pentru ca incearca sa suprime febra, curgerea nasului, stranutul.

Antibioticele deseori cerute de pacienti fac chiar mai putin pentru ca ele lupta contra bacteriilor, nu a virusilor. Aceste medicamente nu sint numai inutile, sint de multe ori daunatoare si periculoase. Ele pot avea numeroase efecte secundare, inclusiv somnolenta, cresterea tensiunii arteriale, fara sa mai vorbim de reactiile alergice pe care le pot declansa, iar unele medicamente, in special cele care se aplica nazal, pot crea dependenta.

Medicii sint de obicei neputinciosi in tratarea racelilor si gripelor. Ei prescriu medicamente care au rolul de a reprima simptomele, descongestionante nazale si antibiotice. Aceasta practica este principalul motiv pentru care se constata o crestere tot mai mare a rezistentei bacteriilor, chiar daca sint folosite cele mai puternice antibiotice.

Protectia naturala contra virusilor

Din fericire exista numeroase substante naturale care pot ajuta la cresterea imunitatii fata de virusii care cauzeaza raceala si gripa. Aceste substante au fost folosite in medicina populara cu mult timp inainte ca primul antibiotic sa fi fost descoperit.

- Frunzele de maslin

Maslinul are particularitatea de a fi una dintre cele citeva plante medicinale mentionate in Biblie. Studiile au aratat ca extractul din aceste frunze este un puternic antimicrobian care inhiba cresterea virusilor, bacteriilor si ciupercilor.

- Galbenelele

Galbenelele au o puternica traditie atit in Europa, cit si in America de Nord, unde indienii le utilizau in prepararea leacurilor mai mult decit alte plante.

Galbenelele stimuleaza intreaga activitate a celulelor responsabile cu lupta impotriva oricarui tip de infectie. Cu alte cuvinte, ele fac ca celulele propriului nostru sistem imunitar sa fie mult mai eficiente in lupta contra bacteriilor, virusilor si a celulelor neobisnuite, inclusiv cele canceroase.

In zilele noastre, milioane de oameni folosesc galbenelele ca terapie primara contra racelii, gripei, infectiilor si pentru intarirea in general a sistemului imunitar. Principala utilizare a galbenelelor se regaseste in cazul racelilor, tusei, gripei si a infectiilor la nivelul gitului.

- Usturoiul

Usturoiul a fost folosit din vremea egiptenilor pentru a trata rani, infectii, tumori si contra parazitilor intestinali. Cercetarile stiintifice moderne au confirmat proprietatile benefice ale acestuia.

Usturoiul are multe proprietati vindecatoare. El stimuleaza sistemul imunitar, creste activitatea celulelor albe din singe care au rolul de a lupta contra organismelor straine, cum sint virusii, bacteriile si ciupercile. Usturoiul este in mod particular eficient in tratarea virozelor respiratorii, crescind abilitatea sistemului imunitar de a curata plaminii de infectiile care pot aparea la acest nivel.

- Zincul

Zincul este un mineral al carui efect asupra organismului uman este benefic deoarece el poate intari sistemul imunitar. Conform studiilor medicale el poate reduce durata medie a racelii si scade sever toate simptomele neplacute cu care ne confruntam atunci in numai trei zile. Zincul se gaseste, în cantitati mari, in pancreas, oase, rinichi, ficat, piele, muschi, hematii (globulele rosii). El este procurat de organism din alimentele vegetale si animale. Cele mai importante sint: ouale, laptele, cerealele, semintele de dovleac si drojdia de bere. Fructele si legumele contin mai putin zinc.

- Vitamina C

Vitamina C este bine cunoscuta tuturor pentru abilitatea ei de a lupta contra virusilor si bacteriilor stimulind celulele albe, soldatii sistemului imunitar. Vitamina poate fi cel mai important antioxidant si lucreaza bine cu alte substante care au rolul de a activa sistemul imunitar, fara sa aiba efecte secundare.

Sursele principale de vitamina C sint fructele si legumele proaspete. Coaja unor fructe sau legume (mere, portocale, rosii) contine o cantitate mai mare de vitamina C decit miezul. Laptele de vaca proaspat este bogat in vitamina C, dar aceasta se pierde in proportii variabile prin pasteurizare, sterilizare sau fierbere.